一週間のごはん

月曜日の朝ごはん。


お昼は外食。ここはサラダとパンが食べ放題。

晩ごはん。ゆでキャベツに鮭缶とマヨ。

火曜日の朝ごはん。

お昼はマネジャーのおごり。連れてってもらったのは、前日と同じ店。



晩ごはんは、みんなで、出張者Ｈ氏のお疲れさま会。

水曜日の朝ごはん。

お昼ごはん。

鮭缶と茹でキャベツ合わせたのおいしくて、ずっと食べてる。

玉ねぎの買い置き、そろそろ使ってしまわねばと考えるも使い途を思いつかず、あめ色玉ねぎを量産。

こうして、冷凍しておく。



木曜日の三食。夕食の茹でキャベツは、ポン酢で。


金曜日の朝ごはんと、晩ごはん。前の晩に、夏野菜スープを仕掛けておいた。おいしい。お昼は同じスープと玄米ごはん。



土曜日の三食。

今週からコーヒーやめてる。しかし冷蔵庫にあった謎の飲み物、アイス炭酸コーヒー飲んでみた。この夜なかなな寝付けなかったのはこのせいだったか。

久しぶりに朝カレー。

お昼はブロンクスまでダック食べに。


アメリカ式の打ち水。涼しい！





チャリでマンハッタンをうろうろと。

ドミニカの人たちのパレードに遭遇。

今週からビールは控えめにしてます。






おいしそうな食べ物の屋台がたくさん並んでたけど、ビール飲んでたおかげで食欲なし。助かった！

帰宅後、計量して朝より増えてたら夕食抜くつもりだったけど、減ってた。

オリンピック終わっちゃったねぇ。日本応援したり、アメリカ応援したり、イギリス応援したり。ブラジル、リオのオリンピックはどこで見るかな？