今日のごはん（食べ過ぎ）

減量のポイントは昼の炭水化物をいかに抑えるかだと思う。今日は失敗例。支給品のおにぎりを我慢できなかった。写真のほか、ツナマヨおにぎりとスープ代わりに豚骨正麺食べてます。