ダイエットメニュー

火曜日の三食。夕食はカクテギの炒めものです。翌朝0.6kg減。



水曜日の三食。夕食は牡蠣のサラダです。翌朝0.1kg減。



木曜日の三食。翌朝0.3kg減。




金曜日の三食。今朝の検量で0.2kg減。この期間、合計で1.2kg減。